2021-04-20 少林寺拳法連盟 健康プログラム YouTube Facebook未公開記事 https://m.youtube.com/watch?v=AEcPexR-6N8 ↑ ベーシックプログラム https://m.youtube.com/watch?v=PR0b7Q0UMKw ↑ 突きと受けのみのプログラム